با فرا رسیدن فصل زمستان دمای هوا به طور محسوسی کاهش یافته و پوست شما نیز در خطر خشکی قرار می‌گیرد. پوست قسمت‌هایی از بدن مانند گردن، صورت و حتی پلک‌ها که به صورت مستقیم با هوای سرد و خشن سه ماه زمستان تماس دارند ممکن است دچار خشکی شده و علایمی مانند زبری و پوسته پوسته شدن را از خود نشان دهند. در این مقاله قصد داریم نکاتی را برای مراقبت از پوست و ناخن در زمستان به شما ارائه دهیم که با استفاده از آنها بتوانید به راحتی این سه ماه سخت سال را پشت سر بگذارید.
دست‌ها و ناخن‌ها از جمله بخش‌هایی از بدن هستند که تاثیرات زیادی را از آب و هوای سرد زمستانی دریافت کرده و اگر مراقب آنها نباشید ممکن است خیلی سریع شادابی و سلامت خود را از دست بدهند. در ادامه روشهای مراقبت از پوست و ناخن در زمستان را به شما نشان می‌دهیم تا از هر گونه خشکی، شکنندگی و ترک در پوست و ناخن خود جلوگیری کنید.
پوشش‌های محافظتی برای مراقبت از پوست و ناخن در زمستان
پوشیدن لباس‌هایی مانند دستکش (پنجه دار یا بدون پنجه) می‌تواند در جلوگیری از خشک شدن پوست دستتان جلوگیری کند. یکی از بهترین کارهایی که در این زمینه می‌توانید انجام دهید پوشیدن کفش استاندارد و با کیفیت است. به طور کلی اگر کفش‌هایتان خیلی تنگ باشند بر روی ناخن پاها تاثیرات نامطلوب زیادی می‌گذارد.
استفاده از مرطوب کننده پوست و ناخن
از مرطوب کننده‌های چرب و سرشار از مواد معدنی و تغذیه کننده پوست استفاده کنید تا علاوه بر هیدراته شدن پوست باعث ترمیم و بازسازی آن شود. مرطوب کننده‌هایی حاوی روغن بادام، روغن آرگان یا روغن آووکادو می‌توانند انتخاب‌های بسیار خوبی برای مراقبت از پوست و ناخن در زمستان باشند.
زمانی که خشکی به سراغ ناخن‌های شما می‌آید احتمال شکنندگی و زبری آنها نیز بیشتر می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل بهتر است از یک وازلین ژلی برای مرطوب کردن و آبرسانی بهتر به ناخن‌ها استفاده کنید. برای پوست دستتان نیز یک لایه ضخیم از لوسیون مخصوص دست می‌تواند گزینه مناسبی باشد. از این محصولات می‌توانید برای مراقبت از پوست و ناخن در زمستان بر روی ناخن‌تان نیز استفاده کنید.
پرهیز از شستشوی بیش از اندازه
شستشوی بیش از حد دست‌ها یا هر پوست هر قسمت از بدن می‌تواند باعث ایجاد خشکی شود. باکتری کوچکی تحت عنوان میکروبیوم بر روی پوست بدن زندگی می‌کند که به سلامت و شادابی پوست کمک زیادی می‌کند. به گفته متخصصین پوست، شستشوی بیش از اندازه پوست می‌تواند به این موجودات زنده آسیب زده و باعث خشکی و احساس کشیدگی پوست شود. در طول روز فقط در صورت نیاز دستان خود را بشویید تا این باکتری‌ها و به طور کلی چربی طبیعی پوست دستتان حفظ شوند.
دوری از مواد شوینده مضر
قبل از خرید یا مصرف یک محصول آرایشی و بهداشتی حتما اطلاعات نوشته شده بر روی بسته بندی آن را به دقت مطالعه کنید. برخی از محصولات حاوی مواد شوینده یا پاک کننده مضری هستند که اصطلاحا خشونت آنها در برابر پوست بالا بوده و می‌تواند به پوست شما آسیب بزند. موادی مانند الکل، اسانس‌های عطری و پارابن‌ها می‌توانند خشکی پوست شما در فصل زمستان را افزایش دهند.
سعی کنید از محصولات ملایم بهره برده و برای ناخن‌ها نیز از یک محلول پاک کننده لاک فاقد استون استفاده نمایید. همچنین پاک کردن لاک ناخن باید حداکثر هفته‌ای یک بار انجام شود. استفاده از مواد شوینده قوی و خشن زحمت های شما برای مراقبت از پوست و ناخن در زمستان را از بین می برد.
استفاده از ترکیبات درست
دمای زیر صفر روزهای زمستانی استفاده از مرطوب کننده‌های مرغوب را الزامی می‌کند. مطمئن شوید نرمی و استحکام دستان و ناخن‌های شما در طول سه ماه زمستان به خوبی حفظ شود. از محصولاتی استفاده کنید که باعث بازسازی و ترمیم پوست شما شده و در فرمولاسیون آنها موادی مانند سرامیدها (یک ترکیب لیپیدی) وجود داشته باشد.
فرو بردن ناخن‌ها در آب گرم
هفته‌ای یک بار ناخن‌های دستتان را برای حداکثر ۱۰ دقیقه درون آب گرم (نه داغ) فرو ببرید. سپس از یک روغن مخصوص کوتیکول، وازلین یا روغن زیتون بر روی ناخن‌ها یا کوتیکول استفاده کنید. برای کسب نتیجه بهتر می‌توانید یک دستکش نخی را برای مدت یک ساعت بپوشید.
بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید و اجازه دهید دستکش تا صبح بر روی دستان شما قرار داشته باشد. بدین ترتیب روغن‌ها جذب ناخن شده و باعث نرمی، درخشندگی و شادابی آنها خواهد شد. همچنین می‌توانید پیش از رفتن به حمام مقدار زیادی روغن را بر روی ناخن‌های خود قرار داده و سپس با ماساژ دادن آنها بر روی ناخن، به جذب هر چه بیشتر روغن کمک کنید.
کرم‌های ضد آفتاب و بالم لب
اشعه ماوراء بنفش خورشید در روزهای سرد و کمی آفتابی زمستان نیز وجود داشته و باعث آسیب زدن به پوست شما خواهد شد. به همین دلیل استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ ضروری خواهد بود. همچنین بسیاری از متخصصین پوست و زیبایی نیز تاکید می‌کنند در روزهایی که برف بر روی زمین نشسته است استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای کاهش آسیب‌های ناشی از انعکاس نور خورشید بر روی پوست صورت ضروری است. علاوه بر این، کرم‌های ضد آفتاب خاصیت مرطوب کنندگی پوست را هم دارند.
با خشک شدن کوتیکول، احتمال پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و پارگی آن نیز افزایش می‌یابد. برای جلوگیری از این موضوع از یک بالم لب در اطراف کوتیکول‌ها استفاده کنید تا به خوبی از آنها محافظت شود.
مراقبت از پوست و ناخن در فضای خانه
اتاقی که در آن می‌خوابید یا به طور کلی فضای منزل شما نباید بیش از اندازه گرم باشد. این موضوع باعث خشکی هوا و در نتیجه افزایش احتمال خشکی و دهیدراته شدن پوست شما را نیز افزایش خواهد داد. به همین دلیل حواستان باشد شعله بخاری یا درجه شوفاژ خیلی بالا نباشد.
برای حفظ رطوبت و شادابی پوست و ناخن خود سعی کنید در محیط خانه یا حتی محل کارتان از یک دستگاه بخور بهره ببرید. این ابزار کاربردی به راحتی می‌تواند از خشکی پوست شما جلوگیری نماید.
برای دوش گرفتن هرگز از آب خیلی گرم یا داغ استفاده نکنید. حمام بخار گرفته و آب داغ آنقدر در سرمای زمستان و پس از یک روز کاری سخت وسوسه کننده می‌شود که هر کسی ممکن است مرتکب این اشتباه شود. آب داغ باعث از بین رفتن چربی‌های ضروری پوست شده و همچنین التهاب پوست و ناخن را نیز به همراه خواهد داشت. ایده‌آل‌ترین حالت دوش گرفتن این است که از آب ولرم استفاده نموده و حداکثر ۵ الی ۱۰ دقیقه در حمام بمانید.
از ماسک‌های تقویت کننده پوست و ناخن استفاده کنید. ماسک‌های زیبایی با خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی پس از خستگی یک روز کاری هم جذاب هستند و هم می‌توانند به سلامت و حفظ شادابی پوست و ناخن شما در طول زمستان به طور محسوسی کمک کنند. این ماسک‌ها برای مراقبت هر چه بهتر و استراحت پوست و ناخن بسیار عالی هستند.
امیدوارم مفید بوده باشد وبا نظر های خود به همون انرژی بدید
